Bạn biết chính xác những gì thực phẩm để ăn với giãn tĩnh mạch?

Giãn tĩnh mạch, hoặc giãn tĩnh mạch – một bệnh biết hôm nay trực tiếp hàng chục triệu đồng bào của chúng tôi. Giãn tĩnh mạch của chân - dưới - phổ biến nhất, mặc dù con số chính xác - xin lỗi! – có số liệu thống kê, nhưng chúng ta biết rằng phụ nữ bị bệnh hai lần như thường.

Các bức tường của tĩnh mạch trở thành mỏng hơn, các tĩnh mạch đang bị biến dạng và đôi khi có nút: để nói rằng một người bị bệnh giãn tĩnh mạch, thậm chí anh không cần phải là một bác sĩ. Triệu chứng có kèm theo nội bộ, nó là nhiều hơn nguy hại cho sức khỏe: chân mệt mỏi một cách nhanh chóng và có thể bị bệnh, họ luôn cảm thấy những trọng lượng của bàn chân và dưới chân sưng, đêm xảy ra thường xuyên. Trong bệnh tiên tiến xuất hiện loét dinh dưỡng, chữa bệnh trong những năm qua, nhưng với tình trạng này, chính nó vẫn còn "cần phải dẫn đầu" - nó không xảy ra một cách nhanh chóng.

thực phẩm cho giãn tĩnh mạch

Trong giai đoạn đầu của giãn tĩnh mạch của chân là hoàn toàn có thể chữa được, nhưng những dấu hiệu đầu tiên của một bác sĩ rất ít. Ở giai đoạn sau, các bệnh có thể bị chậm lại, giảm triệu chứng, ngăn chặn chứng và hậu quả nghiêm trọng, và thậm chí nếu không có sự can thiệp của phẫu thuật. Tăng cường các bức tường của các mạch máu là một phần quan trọng của điều trị, và không có chế độ ăn đặc biệt và dinh dưỡng cho giãn tĩnh mạch của chân ở đây không làm được: ngay cả hiện đại nhất và thuốc hiệu quả phương pháp điều trị và sẽ chỉ làm việc tạm thời và kết hợp với loại thực phẩm phải.

Điều đó có nghĩa là thực phẩm giãn tĩnh mạch

Hôm nay của chúng tôi tài liệu chúng tôi sẽ cống hiến cho dinh dưỡng trong giãn tĩnh mạch ở chân thực phẩm gì các bạn cần để ăn với căn bệnh này mỗi ngày.

Vì vậy. Sản phẩm được lựa chọn đó đóng góp vào sự phục hồi của lưu thông máu bình thường và dòng chảy bạch huyết cải thiện phần hay quy tắc nghẽn. Các đơn nên được cân bằng một cách để duy trì cân trong giới hạn bình thường: dư thừa cân có nhiều người bị giãn tĩnh mạch.

Một phần quan trọng của thực phẩm cho giãn tĩnh mạch và ăn uống, vitamin. Có những sản phẩm mà không chỉ có thể ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, mà còn cải thiện đáng kể tình trạng của tĩnh mạch: loại bỏ độc tố, phục hồi các cơ quan quan trọng và hệ thống – tải trên tĩnh mạch giảm, và bức tường của họ được tăng cường.

Khái niệm cơ bản của dinh dưỡng

Hãy bắt đầu với nước trong giãn tĩnh mạch. Tinh khiết, không nước có ga bị giãn tĩnh mạch quan trọng: thiếu nó là đầy tăng huyết khối hình thành và có nghĩa là có thể dẫn đến thảm kịch. 1.5 l – thấp: nó chỉ là nước, không phải đồ uống hay chất lỏng trong súp. Nói Chung, bạn cần phải tập trung vào trọng lượng cơ thể: 40 ml mỗi kg trọng lượng cơ thể, nhưng tăng hoạt động thể chất, quy luật này cũng làm tăng – vì vậy, các vận động viên trong giai đoạn huấn luyện, các bạn có thể uống lên đến 5 lít.

Ăn chay hữu ích 1-2 lần mỗi tuần: cho một bắt đầu, ít nhất hãy cố gắng để giảm các phần của thức ăn và nước tiêu thụ tăng sự trao đổi chất sẽ tăng tốc.

Nó là cần thiết để giảm nhớt của máu, vì vậy các cơ sở của dinh dưỡng: trái cây-rau-dâu-xanh, dầu cá béo và hải sản, nạc (bao gồm cả gia cầm), quả hạch, ngũ cốc. Thay vì đồ ngọt, mật ong và trái cây sấy khô, thay vì cà phê và trà - nước trái cây tươi của rau và trái cây, nước trái cây, và trà xanh – ví dụ, ginger.

Tất cả các món ăn được nướng luộc hoặc hầm với một tối thiểu lượng muối và béo. Bữa sáng tùy chọn, bữa tối 3-4 giờ trước khi đi ngủ.

Sản phẩm cho tĩnh mạch sức khỏe

Bây giờ, hãy tập trung vào các sản phẩm quan trọng nhất trong giãn tĩnh mạch của chân.

Bắt buộc sản phẩm – rau quả, trái cây

Tất nhiên, điều đầu tiên là bao gồm trong chế độ ăn chống giãn tĩnh mạch rau tươi, trái cây. Trái cây đặc biệt lợi đang rực rỡ màu cam hắc, hông hồng, hồng, mâm xôi, quả việt quất, anh đào, nho, quả mâm xôi, gai, dâu, dâu tây, quả việt quất, lingonberries, cranberry.

Giãn tĩnh mạch bắt buộc rau sản phẩm: bí, dưa chuột, lá và cay, hoặc là cải bắp, trẻ ngô màu xanh lá cây đậu, bí ngô, cà chua, bell ớt, cà rốt, etc. cũng hữu Ích cho đậu nành và sản phẩm của chúng: đậu là giàu không phải chỉ trong protein nhưng cũng vitamin E, thúc đẩy vững chắc và độ đàn hồi của tĩnh mạch và là rất cần thiết khi bị giãn tĩnh mạch của chân.

Sản phẩm mùa đông với giãn tĩnh mạch thích hợp đông lạnh hoa quả và rau trộn, tốt nhất của địa phương, sản xuất.

là gì giãn tĩnh mạch

Sản phẩm sữa giãn tĩnh mạch

Ít chất béo, sữa nướng, sữa chua tự nhiên nhó, pho mát sữa chua, và các sản phẩm. Sữa là tốt hơn để hủy bỏ.

Ngũ cốc trong chế độ ăn là bắt buộc

Ngũ cốc: khi bị giãn tĩnh mạch của chân trong những ưu tiên lúa mạch, yến mạch, lúa mạch, nhưng cũng rất hữu ích cho lớn lúa mì, lúa mạch, gạo lứt, với người ngoài của hoang dã đánh vần. Cháo của họ sôi nước, đầy dầu thực vật (bạn có thể bơ), thêm mật ong, cây khô (mơ, mận vả, ngày) và hạt (hạt dẻ, pine, quả hạnh nhân): nhận thức ăn, rất giàu sợi, chất khoáng và chất. Nhiều hạt rất giàu rutin (vitamin P), tăng cường mao dẫn bức tường và cải thiện lưu thông máu, ngăn cản sự trì trệ của máu trong huyết quản. Nhưng đừng ăn đậu phộng rang hoặc muối – chỉ là liệu càng tốt tươi từ hạt sẽ làm hại hơn có lợi.

Protein trong chế độ ăn cho giãn tĩnh mạch của chân tĩnh mạch

Tất nhiên, dinh dưỡng giãn tĩnh mạch của chân phải có rất nhiều protein và khỏe mạnh (chưa no) chất béo, vậy cá sẽ tiếp cận khác nhau: ít chất béo (Pollock, cá bơn tuyết) và béo (cá hồi, cá bơn, cá, etc.). Hải sản giàu đồng, kẽm, và i-ốt chất khoáng mà tăng cường các bức tường của các mạch máu, hữu ích mực, sò, tôm, và rong biển thường mong muốn thêm nhiều món ăn: xà lách, thịt hầm, súp, súp, bánh ngọt. Ít calo, nhưng rất nhiều natri tự nhiên, bạn có thể làm mà không có muối.

Giãn tĩnh mạch của chân xin vui lòng chú ý và cá sông giống như cá chép, cá chép, cá trê, cá rô.

Nhưng có nạc (bê, cầm không da), không bỏ rơi các bộ phận nội tạng (gan, thận, lưỡi, tim). Và nấu nạc đông thịt bò và chân, đuôi và tai: gelatine giãn tĩnh mạch này rất hữu ích kể từ khi nó tăng cường các khớp và chân là dễ dàng hơn để duy trì tải.

Gần đây các nghiên cứu cho thấy sự đàn hồi của các mạch máu có thể giảm do thiếu vitamin D, đó là sự thực không phải là quá nhiều. Tuy nhiên, ở ngoài cá và hải sản, họ rất giàu gà và trứng bột trứng gà và cút (chỉ cần không tham gia với họ quá), đã đề cập bơ (bơ), một số nấm (morels, chanterelles) và pho mát 50% (cheddar và Thụy sĩ).

Nhấn mạnh vào dầu thực vật

Dầu thực vật nên làm cho hầu hết các chất béo trong chế độ ăn. Ô liu và hạt Lanh được coi là tốt nhất, nhưng hữu ích, và hướng dương, ngô, mù tạt, mè, đậu, óc chó, etc.

Gì để nấu ăn với giãn tĩnh mạch

Làm thế nào để làm cho một chế độ ăn giãn tĩnh mạch lý tưởng, hãy hỏi bác sĩ, nhưng nói Chung, các đơn là dễ dàng để làm cho mình, nếu bạn biết lành trong căn bệnh này.

Đơn hàng ngày với giãn tĩnh mạch

trộn phô mai với trái cây (trái cây sấy khô) và trà gừng trong sáng

bữa trưa – rau với dầu thực vật và chua nước;

bữa trưa – kiều súp gà, rau và trái cây hầm;

snack – sữa chua nhỏ, một quả Táo;

trong buổi tối om đậu xanh với cá chiên, cà chua salad, trà hoặc nước trái cây.

công thức nấu ăn

Súp được coi là giãn tĩnh mạch của chân một trong những lựa chọn tốt nhất của các món ăn: nấu súp rau và khoai tây nghiền với zucchini và bí ngô, súp lơ và bông cải, củ cải bó xôi, đậu, cà tím; cá nạc gà. Bạn có thể thêm khoai tây, nhưng nướng nó sẽ hữu ích.

Chân bị sưng sẽ giúp ăn chay ngày trên nước trái cây được làm từ trái cây và rau tươi. Nếu ruột không chịu điều trị của nước trái cây, bạn có thể dỡ bỏ trên táo nướng mà không có một vỏ sữa chua và ít chất béo, phô mai.

Vào buổi sáng và thay trà giãn tĩnh mạch tốt để uống truyền và d của hawthorn và hoang dã tăng, việt quất, lá quất, mâm xôi và nho.