Thực phẩm cho giãn tĩnh mạch: một danh sách của các sản phẩm công thức nấu ăn

Rất quan trọng cho giãn tĩnh mạch là không chỉ có thuốc men, nhưng cũng ăn kiêng đặc biệt. Hầu hết các bác sĩ phlebology trong một giọng nói rằng một sản phẩm có thể "giúp" các bệnh mạch máu, những người khác để tăng trong bệnh. Những gì là bản chất của chế độ ăn này và những đặc điểm của nó? Sẽ nói chuyện nữa.

ăn uống cho giãn tĩnh mạch

Chế độ ăn uống gì?

Ăn uống cho giãn tĩnh mạch quan trọng. Nó mang lại cơ hội không phải làm trầm trọng thêm hiện có vấn đề với tĩnh mạch.

Mục tiêu chính của nó chấp hành:

  • Giảm cân. Nếu các người không phải là mất đi những cân, sau đó, bất kỳ điều trị của giãn tĩnh mạch có thể là vô dụng.
  • Sự giảm nhớt của máu. Để cải thiện cái gọi là dinh dưỡng chỗ ở, hạ huyết áp lực cấp.
  • Bình thường của dòng máu. Làm giảm gánh nặng trên tàu bị ảnh hưởng, làm sạch cơ thể của tích lũy được độc tố.
  • Giảm bớt sưng. Trong khi cung cấp cơ thể với một lượng đủ chất lỏng.
  • Tăng cường các mạch máu. Cho phép để đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh giãn tĩnh mạch và ngăn chặn sự chuyển đổi của bệnh đến giai đoạn tiếp theo.

Cho từng bệnh nhân, bác sĩ lựa chọn cá nhân chế độ ăn uống vào tài khoản:

  • tuổi,
  • trọng lượng cơ thể;
  • sự hiện diện của bệnh;
  • dị ứng nhạy cảm với một số thực phẩm;
  • lối sống;
  • chung sức khỏe.
Mặc dù vậy, ăn uống cho giãn tĩnh mạch luôn luôn dựa trên những nguyên tắc Chung mà giảm khả năng biến chứng và tái phát.

Chế độ ăn với giãn tĩnh mạch của các loại khác nhau

Như chúng ta biết, giãn tĩnh mạch có thể ảnh hưởng đến không chỉ có các chi dưới và vùng xương chậu và quản.

Thực phẩm cho giãn tĩnh mạch chân. Đó là chân tay thấp hơn là dễ bị bệnh này như giãn tĩnh mạch. Ăn bệnh này liên quan đến việc từ chối hoàn toàn thức ăn, mà gây sự xuất hiện của phù và tăng cân. Một phần lớn của các bữa ăn hàng ngày (khoảng 70%) của bệnh nhân này bệnh nên bao gồm rau và trái cây và các món ăn từ họ. Họ có thể được chuẩn bị theo phương pháp của nấu ăn, hơi nước, hoặc bởi nướng.

Các đặc điểm của chế độ ăn với giãn tĩnh mạch của các chi dưới:

  • Hoàn toàn nên từ bỏ thực phẩm muối dưa chua, kẹo, thức ăn mặn, cà phê. Tất cả những sản phẩm có thể giữ nước trong cơ thể và tăng sưng.
  • Ít nhất 1-2 lần một tuần là cần thiết để thực hiện cái gọi là ngày ăn chay. Tại thời điểm này cần được gần như hoàn toàn không chịu ăn và tiêu tốn rất nhiều tinh khiết, không nước có ga, thảo dược, uống nước trái cây.

Ăn uống cho giãn tĩnh mạch của xương chậu. Bệnh là phổ biến nhất ở phụ nữ trong kết nối với sinh con, thuốc tránh thai, lối sống. Trong một tình huống như vậy nói đến sự trợ giúp của các ăn uống lành mạnh, cung cấp một lượng lớn của giàu sợi và protein.

Mục tiêu chính của chế độ ăn cho giãn tĩnh mạch của xương chậu – để ngăn chặn táo bón, mà có thể làm trầm trọng thêm hiện tại của bệnh và để đảm bảo kịp thời tái sinh của các bức tường của hư hỏng mạch máu.

Có chế độ ăn:

  • một từ chối hoàn toàn đồ uống có cồn ăn béo và carbohydrate "nhanh";
  • chính quan trọng trong chế độ ăn cần được trên ngũ cốc, rau, bánh mì nguyên cám;
  • loại trừ chế độ ăn cay và muối thực phẩm, có thể gây ra táo bón, làm phiền nhu động (ví dụ như, bột).

Chế độ ăn với giãn tĩnh mạch của quản. Khá khó khăn bệnh, mà nhiều người các bệnh nhân trong một thời gian dài thậm chí không nghi ngờ. Cùng lúc đó, bệnh này rất yêu cầu "cứng" chế độ ăn uống, mà làm giảm tải trên quản và dạ dày, để làm cho quá trình thông qua thức ăn nhẹ nhất.

Quan trọng nhất các nguyên tắc của chế độ ăn:

  • bữa ăn cần được thường xuyên và phân, ít nhất 5-6 bữa mỗi ngày;
  • kích thước phần nên tối thiểu;
  • tất cả thức ăn sẽ được triệt để nhai, lý tưởng, đó là những món ăn trong bán dạng lỏng để tránh gây thương tích nặng các bức tường của "vấn đề" của quản;
  • các bữa ăn cuối cùng nên ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ;
  • từ phần ăn là rất quan trọng để loại bỏ thịt, thực phẩm béo đóng hộp ăn cay và gia vị nào;
  • 1 lần một tuần để sắp xếp ăn chay ngày (có rất nhiều – trong nước dưa hấu, hoặc nước ép rau quả.);
  • mục tiêu tối thiểu lượng thịt, thay thế nó với hải sản, giống nạc cá;
  • bỏ rượu mạnh mẽ nước canh, cà phê và trà;
  • để chuẩn bị bữa ăn nên bởi sôi nướng hầm cho một vài;
  • chính quan trọng trong chế độ ăn cần được sữa, ngũ cốc, giàu sợi;
  • thức ăn không nên quá lạnh hay nóng;
  • một Bữa ăn sáng nên bắt buộc trong bệnh này, như giãn tĩnh mạch của quản.

Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm

chế độ ăn với giãn tĩnh mạch cho một tuần

Nhiều bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch, hỏi những câu hỏi: những gì dinh dưỡng trong thực phẩm là quan trọng nhất trong bệnh này. Bác sĩ, bác sĩ-phlebologists trong một giọng nhấn mạnh rằng hữu ích nhất khi có vấn đề với các mạch máu là:

  • Vitamin e thúc Đẩy tính đàn hồi của các mạch máu. Có mặt với số lượng lớn trong dầu thực vật, trứng, mầm hạt.
  • Tocopherol axit. Giảm độ nghiêm trọng của tình trạng viêm trong mạch máu lớn và nhỏ, tạo điều kiện cho chống đông máu. Quả, kiwi, cà chua, trái cây – trong chúng hầu hết các nguyên tố.
  • Rutin. Chính vitamin mà đảm bảo sức khỏe của các mạch máu khắp cơ thể. Chứa số lượng lớn trong hạt, trà xanh, trà chanh vỏ đỏ nho đen.
  • Các bioflavonoids. Chất đặc biệt, bình thường trình của tuần hoàn tĩnh mạch, trình bày với số lượng lớn trong cherry và cherry đen.
  • Đồng. Ngăn cản sự xuất hiện của cái gọi là giãn tĩnh mạch, cải thiện của các mạch máu. Hải sản chứa số lượng lớn của các chất.
  • Xơ. Đảm bảo cho công việc bình thường của sự tiêu hóa, ngăn cản táo bón, đó là một nguyên nhân của giãn tĩnh mạch. Tất cả thức ăn thực vật chứa chất lượng chất xơ.
  • Nước. Làm cho máu ít hơn dính cải thiện máu chảy, làm giảm căng thẳng vào vấn đề tĩnh mạch.

Ăn kiêng

Với giãn tĩnh mạch, nó là cực kỳ quan trọng không phải chỉ để theo một chế độ ăn, và không để phạm các nên ăn kiêng.

Một danh sách những quy tắc cơ bản là không quá lớn, nhưng là cần thiết để thực hiện:

  • Bữa sáng xung quanh đầu. Chỉ trong buổi sáng hôm sau khi thức dậy, cơ thể phải nhận được gần 50% số lượng hàng ngày của protein và carbohydrate. Vì lý do này, một Tách cà phê với trét lên bánh sandwich không được coi là hoàn toàn và khỏe mạnh, bữa Sáng. Bạn không nên lười biếng và mỗi ngày để nấu một bữa ăn Sáng.
  • Phân và thường. Điển hình 3 bữa một ngày nên được chia thành 5-6 bữa ăn. Điều này sẽ không cho phép để quá tải hệ tiêu hóa và giảm tải trên tàu.
  • Đừng ăn trước khi đi ngủ. Sau sáu trong những buổi tối ở bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch, bạn nên từ chối từ bất kỳ, thức ăn và đồ ăn nhẹ. Cùng một quy tắc sẽ cải thiện sự thèm ăn sáng.
  • Không uống trong bữa ăn. Điều quan trọng là phải loãng dạ dày, cung cấp chất lượng cao tiêu hóa.
Những với một buổi sáng ngon miệng, các chuyên gia khuyên để có được giảm 30 đến 40 phút trước đó.

Được phép và bị cấm sản phẩm

Chế độ ăn thích hợp cho giãn tĩnh mạch liên quan đến việc ăn thực phẩm từ những cái gọi là "danh sách cho phép" và từ chối các sản phẩm từ "tử cấm thành".

Những gì?

Điều quan trọng trong chế độ ăn cho bệnh nhân cần được trên:

  • Thịt và cá. Bạn phải sử dụng gà bê biển hoặc cá sông, hấp. Trong bữa ăn nó là nên để thêm một tối thiểu của muối, và không giới hạn số lượng chất lỏng.
  • Tảo. Họ thành phần chất khoáng và các yếu tố khác sẽ giúp đỡ để tăng cường các mạch máu.
  • Ngũ cốc. Bột yến mạch và kiều là lựa chọn tốt nhất. Những ngũ cốc chứa chất xơ, mà cung hoạt động bình thường của đường tiêu hóa và nuôi dưỡng cơ thể với vi cần thiết và vĩ mô.
  • Khô, mơ khô và mận khô. Trái cây phong phú ở kali, magiê, có tác dụng phục hồi vào tĩnh mạch mỏng máu, phục vụ như một loại thay thế cho hại đồ ngọt.
  • Nước. Các thành phần chính của chế độ ăn cho những người bị giãn tĩnh mạch. Điều quan trọng là phải uống ít nhất hai lít. Nó là thích hợp hơn để uống nước không ga và các loại trà thảo dược và vắt nước trái cây.
  • Gừng và cỏ xạ hương. Để cải thiện những đặc tính của máu.
  • Hải sản. Chính omega-3 chất béo. Chất này sẽ ngăn máu đông, hỗ trợ những giai điệu của các mạch máu, đảm bảo sức khỏe tốt.
  • Quả óc chó và đậu. Có rất nhiều vitamin E và cung cấp độ đàn hồi tốt của các mạch máu.
  • Quả tươi và trái cây. Chính nguồn của vitamin C, tăng cường các mạch máu.
  • Mầm lúa mì. Cung làm sạch hiệu quả của ruột, bình thường hóa các phân loại bỏ táo bón, nuôi dưỡng các mạch máu vitamin quan trọng.

Gì không?

Bất kể người tốt và loại giãn tĩnh mạch, bệnh nhân người có vấn đề với các mạch máu phải dừng lại hoặc giảm thiểu thụ của các sản phẩm sau:

  • Đồ uống có cồn. Chậm trễ chất lỏng trong cơ thể kích động xấu của phù, tăng tải trên bệnh tàu.
  • Thức ăn chiên, thực phẩm hun khói. Tăng cường quá trình viêm ở tĩnh mạch, làm tăng huyết nhớt.
  • Bột mì, ngọt ngào. Dày máu và cung cấp một nhanh tăng cân.
  • Muối. Tăng cường sưng dưới.
  • Mạnh mẽ trà và cà phê. Kích thích tăng huyết nhớt dẫn để tăng huyết áp lực tăng tải trên tĩnh mạch.
  • Nước ngọt. Là nghiêm cấm cho bất kỳ vấn đề với đường tiêu hóa, bao gồm cả giãn tĩnh mạch của quản và dạ dày.

Hôm nay là chế độ ăn tối ưu cho giãn tĩnh mạch không phải là khó khăn. Điều chính là để tập trung ở trên "thực phẩm lành mạnh". Chúng tôi cung cấp mẫu đơn cho bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch cho một tuần, có thể được thực hiện như là một cơ sở và bổ sung cho họ yêu thích các món ăn.

ăn uống cho giãn tĩnh mạch gì

Uống gì?

Khi một người đi trên một chế độ ăn đặc biệt và từ chối cấm thực phẩm, trong cơ thể kích hoạt cơ chế tự lọc. Tại thời điểm này, ông cần hỗ trợ dưới hình thức uống rượu nặng. Tăng lượng của nước và đồ uống khác, bạn sẽ đảm bảo sự phối hợp công việc của các bài tiết, hệ thống sẽ làm cho quá trình tẩy ruột và mạch máu thoải mái hơn.

Một ưu tiên trong chế độ ăn uống với giãn tĩnh mạch có chất lượng của nước tiêu thụ. Để uống chạm, thậm chí coctum không phải là đề nghị. Tối đa "làm sạch" các mạch máu và ruột chỉ có thể được làm sạch bởi gian đặc biệt, nước khoáng. Nó sẽ đóng góp vào sự cải thiện phần của máu, nó hóa lỏng.

Uống gì ngoài nước?

  • và xanh, trà gừng;
  • trà thảo dược;
  • nước trái cây tự nhiên từ rau và trái cây. Có ích nhất là nam việt quất, cà chua, cam.
  • Trong số lượng nhỏ cho phép yếu trà.

Đơn cho 7 ngày

Thứ hai

  • Bữa sáng – trứng chiên rau, yếu trà và bánh mì.
  • Sáng thứ hai – trái cây thạch.
  • Ăn trưa – cá súp thịt bò nướng, cháo, trái cây hầm.
  • Bữa tối – phô mai thịt hầm, một Tách trà gừng.

Thứ

  • Bữa sáng – cháo với Táo, trà xanh.
  • Những Sáng thứ hai – Táo hay bất kỳ khác, cho phép trái cây.
  • Bữa trưa – súp rau, cá hấp salad rau trong mùa.
  • Bữa tối – kiều băm hơi nước, berry sinh tố.

Môi trường

  • Bữa sáng – trứng với đậu xanh, trái cây hay nước rau.
  • Sáng thứ hai – kiwi, ít chất béo, sữa chua.
  • Bữa trưa – súp gà, salad, bột yến mạch.
  • Bữa ăn tối, một quả Táo nướng, một ly sữa chua hay sữa nướng.

Thứ sáu

  • Bữa sáng – cháo, trà gừng.
  • Sáng thứ hai – berry sinh tố.
  • Bữa trưa – khoai tây nghiền, luộc, trái cây hầm.
  • Bữa tối, rau và thịt bò nướng, nhẹ trà xanh.
ăn uống cho giãn tĩnh mạch gì không

Thứ sáu

  • Bữa sáng – bánh mì, một miếng pho mát, ca cao.
  • Sáng thứ hai – nước trái cây tươi.
  • Bữa trưa – rau hầm với Thổ nhĩ kỳ, salad, rau quả.
  • Bữa tối – Cốc sữa chua, kiwi.

Thứ bảy

  • Bữa sáng – bột yến mạch nước, trà gừng, bánh mì.
  • Ăn trưa – salad với sốt cà chua và trứng.
  • Bữa trưa – súp rau, luộc bê, bưởi.
  • Bữa tối – thịt hầm của các loại rau, bánh mì, một miếng phô-mai.

Chủ nhật

  • Bữa sáng – cháo lúa mì với thịt gà luộc, trà gừng.
  • Sáng thứ hai – sữa chua.
  • Bữa trưa – súp với bê và rau, bí nướng, Táo.
  • Bữa tối nhồi ớt, sữa chua.

Đừng quên về snacks. Một lựa chọn tuyệt vời một bữa ăn nhẹ sẽ được salad trái cây, các sản phẩm, quả hạch, trái cây tươi.

Như ông có thể thấy, ăn uống cho giãn tĩnh mạch không quá nghiêm trọng, nhưng bắt buộc. Trong nhiều trường hợp, nó có thể được gọi là một điển hình uống lành mạnh. Tôn trọng những nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống, danh sách phép và thực phẩm bị cấm, bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch không thể chỉ tránh chứng của bệnh, nhưng để cải thiện tình trạng của tàu đau khổ.